Petua untuk mengelakkan iPhone daripada mengganggu anda pada waktu malam

Gunakan mod Jangan Ganggu

Cara pertama anda perlu mengkonfigurasi iPhone anda untuk dapat tidur dengan lebih baik adalah dengan menggunakan mod Jangan Ganggu yang terkenal , yang mana anda akan mengelakkan kedua-dua gangguan pada saat sebelum tidur, dan sepanjang malam sehingga masa anda dijadualkan untuk bangun. Mod Jangan Ganggu terdiri daripada penggantungan pemberitahuan yang anda terima pada peranti anda, iaitu jika, seperti yang kami akan beritahu anda kemudian, anda boleh mewujudkan kenalan tertentu yang daripadanya anda akan menerima beberapa pemberitahuan, yang direka untuk masa yang mendesak. Untuk mengkonfigurasi mod ini, anda hanya perlu lakukan buka apl Tetapan dan klik Jangan Ganggu .

Tetapkan jadual anda

Salah satu aspek terpenting yang perlu anda ambil kira semasa mengkonfigurasi mod Jangan Ganggu ialah masa di mana anda ingin menerapkannya . Sudah tentu, anda juga boleh memilih mengaktifkannya secara manual apabila anda mempertimbangkan, bagaimanapun, mempunyai jadual akan membantu anda mematuhi kewajipan itu dan mewujudkan sedikit rutin tidur.

Untuk menjadualkan jadual anda apa yang anda perlu lakukan ialah aktifkan pilihan yang dijadualkan . Sebaik sahaja anda telah melakukan ini, anda akan dapat memilih jadual di mana iPhone anda akan mengaktifkan mod ini secara automatik. Dengan cara yang sama, anda juga boleh mendayakan pilihan skrin kunci Malap yang akan menggelapkan skrin terkunci.

Benarkan kenalan tertentu menghubungi anda

Pilihan lain yang perlu anda ambil kira ialah kemungkinan benarkan kenalan tertentu menghubungi anda dan panggilan tersebut dimaklumkan kepada anda pada iPhone. Ini bersama-sama dengan pilihan panggilan berulang kali Ia sangat penting kerana ia memastikan bahawa jika kenalan menghubungi anda disebabkan kecemasan, iPhone akan memberitahu anda tentang panggilan tersebut seperti biasa.

Untuk membenarkan panggilan daripada kenalan tertentu, anda hanya perlu lakukan Klik pada Benarkan panggilan daripada dan pilih pilihan yang anda suka. Sebaliknya, jika anda mahu kenalan yang anda tidak dayakan untuk menghubungi anda apabila anda menggunakan mod Jangan Ganggu, untuk dapat menghubungi anda semasa kecemasan, anda hanya perlu aktifkan pilihan Panggilan berulang yang mana jika orang yang sama menghubungi anda dua kali dalam masa kurang daripada tiga minit, panggilan kedua tidak akan disenyapkan.

Rehatkan mata anda dengan Night Shift

Salah satu sebab mengapa ramai pengguna yang menghabiskan terlalu banyak masa di hadapan skrin komputer atau telefon pintar kemudiannya gagal tidur dengan betul adalah disebabkan oleh cahaya yang dipancarkan oleh skrin ini. Oleh itu, adalah sangat penting untuk mengambil kira dua aspek asas. Yang pertama adalah sesuatu yang disyorkan oleh ramai pakar, dan itu adalah mengetepikan skrin untuk seketika sebelum tidur. Walau bagaimanapun, ia adalah sesuatu yang kebanyakannya tidak mematuhinya.

Sebaliknya, semua peranti Apple, terutamanya iPhone, menawarkan kemungkinan warna skrin malap , mengurangkan cahaya biru bahawa ia memancarkan dan menawarkan aspek yang lebih hangat yang membolehkan mata berehat lebih banyak. Ini akan memberi kesan langsung kepada kualiti waktu tidur anda dan ia sangat mudah untuk dikonfigurasikan, anda hanya perlu mengikuti langkah berikut.

1. Buka apl daripada tetapan daripada iPhone anda.
2. Klik pada skrin dan kecerahan .
3. Klik pada Shif malam .
Aktifkan iaatau atur cara pengaktifannya. Pilih tahap kehangatanyang akan mempunyai skrin apabila diaktifkan.

Di samping itu, mod ini anda juga boleh aktifkannya bila-bila masa anda mahu dan dengan mudah dari pusat kawalan daripada iPhone anda. Anda hanya perlu memaparkan pusat kawalan, tekan dan tahan ikon kecerahan dan aktifkan pilihan Shift Malam. Proses ini adalah lebih sesuai jika anda tidak mahu pengaktifannya dijadualkan dan anda mahu menjadi orang yang mengaktifkannya apabila anda fikir ia sesuai.

Tetapkan mod tidur asli

Pasti anda pernah terfikir pada satu ketika dalam catatan ini, Tidakkah ada cara untuk mengaktifkan semuanya sekaligus? baik ya , untuk itu terdapat mod tidur, yang merangkumi satu siri tindakan bersama untuk meletakkan iPhone anda dalam keadaan yang menggembirakan kedua-dua tertidur dan rehat yang mencukupi yang diperlukan oleh badan anda.

Cara untuk mengkonfigurasinya agak tersembunyi dalam apl Kesihatan , tetapi sangat mudah untuk menyesuaikannya dengan keperluan setiap pengguna. Untuk melakukan ini, anda hanya perlu membuka aplikasi Kesihatan pada iPhone anda dan klik pada tidur . Setelah ini selesai, anda akan menemui kedua-dua pilihan boleh dikonfigurasikan dan data dan maklumat berbeza yang iPhone akan tawarkan kepada anda tentang tidur anda.

Dua perkara paling penting yang perlu anda ambil kira dan yang anda perlu beri perhatian khusus untuk mengkonfigurasinya dengan betul ialah jadual tidur dan pilihan untuk menyesuaikan penggunaan mod ini yang akan membantu anda mendapatkan rutin tidur itu. sangat penting untuk dapat tidur nyenyak dan berehat pada waktu malam dengan cara yang terbaik.

Pilih masa anda untuk tidur

Mari kita tetapkan jadual tidur anda sepenuhnya. Untuk melakukan ini, letakkan diri anda di bahagian yang dikatakan Jadual anda . Di sini anda akan dapat melihat jadual anda yang akan datang untuk hari ini, dengan cara yang sama, di bawah, anda akan mempunyai jadual anda yang berbeza yang telah anda konfigurasikan sebelum ini. Untuk mengkonfigurasi jadual baharu atau mengedit jadual yang telah dibuat, anda hanya perlu mengklik pada Jadual penuh dan pilihan.

Langkah seterusnya yang perlu anda lakukan ialah tetapkan jadual tidur anda , serta anda boleh mengedit sebarang jadual yang telah anda tetapkan pada iPhone anda. Di samping itu, anda mempunyai lebih banyak pilihan yang tersedia seperti menetapkan matlamat tidur harian anda, pilihan untuk mengaktifkan atau tidak mod berehat beberapa minit sebelum jadual tidur diaktifkan dan pilihan lain yang akan kita bincangkan kemudian.

Sesuaikan mod tidur anda mengikut keinginan anda

Selain dapat memilih masa yang anda mahu mod ini diaktifkan, terdapat juga parameter lain yang boleh anda laraskan mengikut keinginan anda supaya pengalaman itu diperibadikan sepenuhnya. Untuk melakukan ini, apa yang anda perlu lakukan ialah slaid skrin Tidur ke bahagian bawah dan klik pada Pilihan. Di bawah ialah parameter yang boleh anda ubah suai.

Aktifkan secara automatik. Tunjukkan masa pada skrin. Kawal masa di atas katil dengan iPhone. Peringatan tidur. Hasil tidur.

Begitu mudah anda boleh melumpuhkannya buat sementara waktu

Keadaan mungkin timbul bahawa pada hari di mana anda telah memprogramkan mod tidur, anda tidak mahu ia diaktifkan, atau anda hanya mahu apabila ia diaktifkan, anda mempunyai kemungkinan untuk menyahaktifkannya dengan mudah. Untuk ini kami mempunyai akses terus dari pusat kawalan iPhone. Anda hanya perlu mengakses pusat kawalan dan klik pada ikon dengan katil untuk menyahaktifkannya, apabila ia diaktifkan, atau bahkan untuk mengaktifkannya, apabila ia dinyahaktifkan.

Tetapkan had penggunaan pada apl

Akhir sekali, kami juga ingin bercakap dengan anda tentang satu lagi tindakan yang pasti akan membantu anda tidur lebih awal dan menghalang anda daripada menghabiskan masa terbiar menyemak imbas rangkaian sosial atau melakukan tindakan yang tidak bernilai. Untuk beberapa versi iOS, anda mempunyai kemungkinan untuk menetapkan jam penggunaan aplikasi tertentu, iaitu, menjadikan iPhone tidak membenarkan anda mengakses aplikasi yang telah anda pilih pada masa tertentu, inilah yang dikenali sebagai Masa Tidak Aktif. Untuk mengkonfigurasi dan menggunakan pilihan yang menarik ini, ikuti langkah ini.

1. Buka apl daripada tetapan daripada iPhone anda.
2. Klik pada Gunakan masa .
3. Klik pada Masa tidak aktif .
aktifMasa tidak aktif. pilih hariyang anda mahu aktifkan masa henti. Pilih selang masa yang anda mahu ia diaktifkan.
4. Tekan belakang .
5. Klik pada sentiasa dibenarkan .
pilih aplikasiyang anda mahu sediakan pada setiap masa.